Wann spricht man von einem guten Vitamin D Spiegel?
Von führenden Fachleuten werden folgende Richtwerte angegeben:
- < 20 ng/ml => schwerer Vitamin D Mangel
- 20 – 30 ng/ml => erhöhter Vitamin D Mangel
- 30 – 50 ng/ml => ausreichender Vitamin D Wert
- 50 – 70 ng/ml => befriedigender Vitamin D Wert
- 70 – 100 ng/ml => guter Vitamin D Wert
- > 200ng/ml => toxischer Bereich
Hier kannst du einen online Vitamin-D3-Mangel-Test durchführen, welcher von Dr. med. Raimund von Helden entwickelt wurde und auf dessen Webseite zur Verfügung gestellt wird:
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